Başhekim Yardımcımız Uzm. Dr. Sayın Semra ARIBAŞ, güneş veya sıcak çarpmasına karşı yaşlı, çocuk ve kronik rahatsızlıkları olanlara, sıcaklığın yüksek seviyelere ulaştığı saatlerde dışarıya çıkmamaları uyarısında bulundu.
Özellikle yaz aylarında yüksek sıcaklık ve nem ortalaması nedeniyle güneş çarpması vakaları görülmektedir. Çocuk ve bebekler de dâhil olmak üzere her yaştan bireyi etkileyebilen güneş çarpması yüksek ateş, mide bulantısı, kusma ve bilinç kayıpları gibi belirtilerle kendini göstermektedir.
Güneş çarpması her yaş grubunda görülse de bazı yaş aralıkları risk grubunda yer almaktadır. 4 yaş altındaki çocuklar ve 65 yaş üzerindeki bireylerde güneş çarpması vakaları daha çok görülmektedir. Aynı zamanda; kronik hastalığı olanlar, obeziteden etkilenenler, gebeler başta olmak üzere, aşırı sıcak havada çok mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamalıdır.
Sıcak Çarpmasından Korunmak İçin;
- Mevsim şartlarına uygun, terletmeyen, hafif, rahat, açık renkli giysiler tercih edin.
- Güneşe çıkmadan en az yarım saat önce güneş kremi sürün.
- Su için.
Açık alanda çalışanlar susuz kalmaya ve sıcağa bağlı hastalıklara daha yatkındır. Açık alanda çalışanlar için aşırı sıcaklardan korunma önerileri;
- Çalışırken sık sık su için.
- Alkollü ve aşırı şekerli içecekler içmeyin.
- Baygınlık veya halsizlik hissettiğinizde serin bir yere geçin.
Besin zehirlenmeleri özellikle yaz aylarında artar.
- Dışarıda ve açıkta satılan yiyeceklerin tüketiminden kaçının.
- Çabuk bozulabilen besinleri (et, yumurta, süt, balık vb.) açıkta bekletmeyin.
- Besinlerin hazırlanması ve pişirilmesi aşamalarında temizlik kurallarına uymaya özen gösterin.
Güneş veya Sıcak Çarpması Durumunda;
- Kişi hemen serin ve hava akımı olan bir yere alınmalı.
- Sıkı giysileri gevşetilmeli.
- Soğuk su veya soğutucularla (vantilatör, klima gibi) soğutulmaya çalışılmalı.
- Bilinci kapalıysa kesinlikle içmesi için sıvı verilmemeli.
- En yakın sağlık kuruluşuna götürülmeli.